勵普教育合作機構(gòu)>靜安區(qū)培訓(xùn)學(xué)校>上海靜安ABL球館花香盛世體育(籃/羽)
發(fā)布時間:2023-10-13 11:44:18來源:勵普綜合
打羽毛球是一項集健身、競技、娛樂為一體的運動。通過對大量經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年觀察,事實證明,經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年心理素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯優(yōu)于普通學(xué)生;同時,他們還具有思想積極、情緒穩(wěn)定、自信心強等共同特點。
羽毛球A+課的學(xué)習(xí)從興趣啟蒙到技能提升。通過提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應(yīng)能力,從而更有效的學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動作,過程中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力,建立超越自我的自信心。
科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā);專業(yè)的教練團(tuán)隊;貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)。
注意力訓(xùn)練
活動熱身
技能訓(xùn)練
放松拉伸
課后總結(jié)
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+上海羽毛球培訓(xùn)機構(gòu)哪家服務(wù)好?花香盛世體育值得推薦!少兒羽毛球培訓(xùn)班是專注于5-17歲的學(xué)員的少兒羽毛球課程,采用的是小班制教學(xué),雙師課堂,全程輔導(dǎo)。少兒羽毛球有利于有助于緩解弱視與近視的發(fā)展勢頭,輔助治療近視眼,近年來也受到許多家長的歡迎。

長沙花香盛世少兒羽毛球培訓(xùn)班
訓(xùn)練課程
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練。
技能測試
羽毛球技術(shù)測試,綜合體現(xiàn)學(xué)員專項能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學(xué)員成長。
體能測試
參考標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選較佳測試項,多面反映孩子靈敏、速度、身體平衡等能力。
比賽課程
專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持,球隊分組PK,讓學(xué)員體驗實戰(zhàn)訓(xùn)練,在實戰(zhàn)中成長。
花香盛世細(xì)分層次階段教學(xué)
孩子在6-8歲階段
學(xué)習(xí)羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)動作,增強球感,逐步掌握高遠(yuǎn)球,培養(yǎng)孩子身體協(xié)調(diào)性,促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育,開發(fā)運動潛能,培養(yǎng)運動興趣,建立孩子的規(guī)則意識。
孩子在9-11歲階段
熟練掌握基礎(chǔ)技術(shù),強化步法,展開組合訓(xùn)練,了解比賽方式,使孩子的身體均衡發(fā)展,重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力,培養(yǎng)孩子的自信心,形成勇于拼搏的精神。
孩子在12歲以上階段
過更有針對性的訓(xùn)練來增強學(xué)員的專項技能,能完成比賽,著重培養(yǎng)孩子的心肺功能相對力量及核心肌群的力量,為身高發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)。樹立正確的價值觀以及磨煉意志力
一般來說,6歲以后就可以開始學(xué)習(xí)羽毛球了。
羽毛球是一項球類運動,也是一項技巧類的游戲項目。6歲以后的孩子,在力量上基本可以滿足項目需求了,俗話說“能扛得動拍子了”。當(dāng)然,個體差異很大,不是每個孩子都可以在6歲的時候開始練習(xí)的。因此,主要是看你家孩子的發(fā)育是否可以扛得動拍子,與身高無關(guān)。
年紀(jì)小的孩子開始訓(xùn)練,在技術(shù)的掌握上有優(yōu)勢,特別是網(wǎng)前技術(shù)、手腕和手指運用的靈活度等方面都比大了以后學(xué)得好。就像學(xué)鋼琴,大了學(xué),手指就像木棍似的,羽毛球也是同樣的道理。
不可避免的,小的學(xué)也有缺點,因為力量的問題,會迫使孩子完全使用大臂的力量擊球,如果養(yǎng)成習(xí)慣就不好了。因此,多大的孩子開始學(xué)球,要看你孩子的力量是不是達(dá)到基本需求。還有,找有專業(yè)背景的教練學(xué)習(xí),從小打下一個好的基礎(chǔ)。
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