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          無錫梁溪樂都匯花香盛世體育(籃/羽)
          全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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          無錫梁溪羽毛球培訓(xùn)班價(jià)格多少

          無錫梁溪羽毛球培訓(xùn)班價(jià)格多少
          打羽毛球是一項(xiàng)集健身、競(jìng)技、娛樂為一體的運(yùn)動(dòng)。通過對(duì)大量經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年觀察,事實(shí)證明,經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年心理素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯優(yōu)于普通學(xué)生;同時(shí),他們還具有思想積極、情緒穩(wěn)定、自信心強(qiáng)等共同特點(diǎn)。
          羽毛球運(yùn)動(dòng)
          • 它是全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
            無論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽或是作為一般性的健身活動(dòng),都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍,合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛煉者全身血液循環(huán),增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。
          • 可調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量
            羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老少,運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)各人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。青少年可將羽毛球運(yùn)動(dòng)作為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高身體機(jī)能的有效手段進(jìn)行鍛煉,運(yùn)動(dòng)量宜為中強(qiáng)度;老年人和體弱者可作為保健康復(fù)的方法進(jìn)行鍛煉,運(yùn)動(dòng)量宜較小;兒童可作為活動(dòng)性游戲方法來進(jìn)行鍛煉。
          • 不受場(chǎng)地限制
            羽毛球運(yùn)動(dòng)受到人們的普遍歡迎的原因之一是它不受任何場(chǎng)地限制,正規(guī)比賽場(chǎng)地面積僅69.41-81.74平方米,長(zhǎng)13.40米,寬6.00米(雙打)或5.18米(單打),平時(shí)進(jìn)行羽毛球活動(dòng)只要有平整的空地就可以了。
          羽毛球培訓(xùn)班
          花香盛世
           
          課程簡(jiǎn)介

          羽毛球A+課的學(xué)習(xí)從興趣啟蒙到技能提升。通過提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應(yīng)能力,從而更有效的學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作,過程中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力,建立超越自我的自信心。

          項(xiàng)目特色

          科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā);專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì);貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)。

          興趣教學(xué) 全能戰(zhàn)隊(duì)

          課程設(shè)置

          STEP.1

                               注意力訓(xùn)練

          STEP.2

                               活動(dòng)熱身

          STEP.3

                               技能訓(xùn)練

          STEP.4

                               放松拉伸

          STEP.5

                               課后總結(jié)

          打羽毛球的正確姿勢(shì)和動(dòng)作
          1.站姿:站在球場(chǎng)中間,兩腳分開,左腳略微向前,右腳略微向后,身體重心稍微向前傾。
          2.準(zhǔn)備姿勢(shì):將球拿在右手上,將左手伸直,手掌向上,用左手抓住球拍。
          3.擊球動(dòng)作:身體向前傾,并用左手推動(dòng)球拍,右手提供力量,擊打球。
          4.跟蹤球動(dòng)作:擊球后,跟隨球的運(yùn)動(dòng)軌跡,準(zhǔn)備接下來的擊球。
          5.跳躍動(dòng)作:在接近球的位置時(shí),跳躍并擊球。
          6.接發(fā)球動(dòng)作:在接近球的位置時(shí),用手掌平直接接發(fā)球。
          7.正確的擊球方式:羽毛球擊球的正確方式是用前臂和上臂的力量來完成擊球動(dòng)作。首先,應(yīng)該用前臂和上臂的力量來推動(dòng)球拍,然后再用手腕和手指來控制球的速度和方向。
          8.正確的手持球拍姿勢(shì):手持球拍的正確姿勢(shì)是將球拍的背面朝向前面,用食指和中指來握住球拍,其余三個(gè)手指則放在球拍的背面上,這樣可以使球拍更加穩(wěn)定。
          9.正確的跳躍姿勢(shì):跳躍時(shí)應(yīng)該保持平衡,跳躍高度要適中,不能太高也不能太低。跳躍時(shí)要保持身體穩(wěn)定,準(zhǔn)備好擊球。
          10.保持正確的身體姿勢(shì):在打羽毛球時(shí),要保持正確的身體姿勢(shì),避免不良的姿勢(shì)對(duì)身體造成傷害。
          花香盛世校區(qū)
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          無錫梁溪羽毛球培訓(xùn)班價(jià)格多少?由于羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)性強(qiáng)。因此,一個(gè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員各種技術(shù)動(dòng)作的正確、合理與否,基礎(chǔ)打的是否牢固是關(guān)系到今后的成長(zhǎng)及運(yùn)動(dòng)壽命長(zhǎng)短的重要因素之一。實(shí)踐證明,要培養(yǎng)出理想的的運(yùn)動(dòng)員,就要從小練起。

          羽毛球培訓(xùn)班收費(fèi)參考

          羽毛球培訓(xùn)班的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)因地區(qū)、教學(xué)水平、教學(xué)設(shè)施等因素而異。一般來說,羽毛球培訓(xùn)班收費(fèi)在每節(jié)課100元至300元不等,具體情況可以咨詢線上客服。

          選擇羽毛球培訓(xùn)班時(shí),教學(xué)質(zhì)量也是一個(gè)非常重要的考慮因素。好的培訓(xùn)班應(yīng)該有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì),能夠根據(jù)學(xué)員的不同水平和需求,提供個(gè)性化的教學(xué)服務(wù)。同時(shí),培訓(xùn)班的教學(xué)設(shè)施也應(yīng)該符合要求,例如場(chǎng)地、球具等方面。

          花香盛世羽毛球培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)

          實(shí)力教練幫隊(duì)教學(xué)

          羽毛球菁英班的教練都經(jīng)過總部對(duì)教齡、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)、資格證書等資質(zhì)的綜合評(píng)估考核。

          入學(xué)測(cè)試奠定班級(jí)水準(zhǔn)

          全能菁英班的學(xué)員必須通過入學(xué)技能測(cè)試,測(cè)試數(shù)據(jù)和結(jié)果將經(jīng)過教練、教學(xué)督導(dǎo)、總部教學(xué)中心的多重審核。全能菁英班也是為想解鎖更高羽毛球水平的學(xué)員打造的進(jìn)階課程。

          師資力量強(qiáng)大

          花香盛世教練團(tuán)隊(duì),具備中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)青少兒運(yùn)動(dòng)等級(jí)評(píng)定考評(píng)員、社會(huì)體育指導(dǎo)員等資質(zhì)。每周至少一次接受花香盛世教練學(xué)院培訓(xùn),持續(xù)學(xué)習(xí)教學(xué)技能、優(yōu)化教學(xué)方式、提升理論水平,多方位提高教學(xué)效率。

          孩子打羽毛球有什么好處

          1、放松了孩子的眼睛

          打羽毛球的時(shí)候,孩子的眼睛要隨著羽毛球的運(yùn)動(dòng)方向而轉(zhuǎn)動(dòng),視線也會(huì)由近及遠(yuǎn)、由遠(yuǎn)及近的的轉(zhuǎn)移,改變了孩子因?yàn)樯暇W(wǎng)課需要近距離的對(duì)視電腦和手機(jī)的情況,這樣能夠有效的緩解孩子的視覺疲勞。

          這個(gè)效果可比做眼保健操好多了。因?yàn)橐话銇碚f,我們打羽毛球的時(shí)間都在一個(gè)小時(shí)左右,孩子做眼保健操較多也就做十分鐘左右。這個(gè)在時(shí)間上是不能比的。同時(shí)因?yàn)榇蛴鹈蛐枰氖彝獾膱?chǎng)地,室外有陽光、有綠色、有淡淡的花香、清新的空氣,更有利于孩子眼睛的放松和心情的調(diào)整。

          2、增加了孩子的觀察力和身體的敏捷性

          我們都知道打羽毛球的時(shí)候,眼睛要一直的盯著羽毛球,同時(shí)想要正確的接住羽毛球的話,就要預(yù)測(cè)出羽毛球?qū)⒁_(dá)到的地方,并及時(shí)的跑過去,用球拍接住羽毛球。

          在這個(gè)過程中,孩子對(duì)羽毛球的運(yùn)動(dòng)要做好觀察,并及時(shí)地做出預(yù)測(cè),地做出反應(yīng)。

          比如:羽毛球飛到了場(chǎng)地的左邊,孩子就會(huì)飛快的跑向左邊,并及時(shí)的伸出球拍,把球接住并打回去;羽毛球飛到了孩子身后,他就會(huì)后退幾步,奮起一擊,把球打回來。

          所以打羽毛球,能夠增加孩子對(duì)事物的觀察力,同時(shí)能夠增強(qiáng)孩子身體的反應(yīng)能力和敏捷性。

          3、加強(qiáng)了孩子對(duì)自己身體力量的控制

          羽毛球的特點(diǎn)就是特別的輕,如何讓這個(gè)小小的羽毛球在自己的球拍上跳躍,同時(shí)掌握好力度,讓對(duì)方接住羽毛球,就要去打球者對(duì)自己的力量要控制好。

          孩子學(xué)會(huì)控制自己的力量,慢慢的就會(huì)學(xué)著去控制自己的身體,控制自己的行為,控制自己的情緒等。

          這對(duì)于孩子學(xué)著去控制自己的言行舉止,很有幫助。

          4、培養(yǎng)了孩子的自信

          打羽毛球,讓孩子找到了自己新的興趣點(diǎn),并且得到了別人的認(rèn)可,讓孩子的內(nèi)心得到了滿足,增加了對(duì)自己的信心。

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          花香盛世,作為中國(guó)體育生態(tài)風(fēng)向的引領(lǐng)者,花香盛世將青少年體育教育作為基礎(chǔ),鏈接產(chǎn)業(yè)資源,以體育為核心打造融合場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為...

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