東莞橫瀝專業(yè)早餐培訓價格

東莞橫瀝專業(yè)早餐培訓價格多少？很多朋友都犯愁早餐做什么，其實家常早餐較好做，因為想吃什么都可以試著做一做，不用太復雜，接地氣的早餐才較受歡迎。

早餐培訓價格多少?

早餐種類很多，像包子饅頭油條面條粥類等等，學習一個品種也要1-7天左右，費用大概兩千到五千不等，具體還是要看學習什么 。學早餐推薦選擇食為先小吃實訓，具體價格可咨詢在線客服了解。

早餐班學習內容有幾十種，包括了包子、饅頭、油條、餃子、生煎包、營養(yǎng)粥系列、小面系列、米線系列、煎餅果子、蔥油餅等，主要以中式面點為主，可以自由選擇搭配學習。食為先價格收費都很透明。學習時可以根據自己所在的城市飲食口味來進行學習。或者說做一些大多數人都愛吃的，比如說豆?jié){油條、包子饅頭，西式面點之類的。

食為先根據不同市場及餐飲創(chuàng)業(yè)需求，進行熱門小吃技術研發(fā)，并開展全國直營連鎖教學。憑借豐富的餐飲實戰(zhàn)經驗，還開設有《餐飲創(chuàng)業(yè)十八般兵器》精品課程，教你餐飲創(chuàng)業(yè)干貨。

依托總部完善的體系建設，食為先更為眾多餐飲創(chuàng)業(yè)者提供有創(chuàng)業(yè)咨詢、品牌合作、食材/廚具便捷采購、線上視頻等支持。從項目分析、技術教學、創(chuàng)業(yè)經營等重要環(huán)節(jié)，全方位為餐飲創(chuàng)業(yè)保駕護航。

因為方便省事，不少家庭的早餐采用這個模式：常吃吐司類菠蘿面包、紅豆面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有時候搭配咖啡。

提醒：

吐司面包看起來比較“安全”，不包餡又少糖分。不過，面包要好吃，油一定不會少，尤其吃起來滑嫩爽口的鮮奶吐司、雞蛋吐司等，制做時都會多加油。至于涂在吐司上的奶油、果醬或花生醬，其中花生醬的熱量及油脂也不低，所以少抹為宜。奶油則存在另一個問題：現代人覺得動物性油脂不好，轉而選擇植物奶油，不過市售植物奶油多半經過氫化作用，會形成一種反式脂肪酸(trans fatty acid)。“這種脂肪酸已經被證實和心血管疾病有關，經常食用對健康不利”，上海虹橋醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)藥師林先生解釋說，所以早上不到10點，你的精神可能就開始走下坡。

建議：

兩歲以上的小朋友和成人，可以改喝低脂牛奶或脫脂牛奶，以減少一天的脂肪總攝取量。夾餡面包的熱量、油脂量都偏高，不要常吃。如果想吃甜的，不妨選擇1小匙果醬。另外，建議經常變換涂抹吐司的醬料，避免每天涂奶油(累積反式脂肪酸)、花生醬(累積黃曲霉素)或果醬(累積糖分)，并且涂少一點。搭配兩片吐司抹花生醬、奶油或夾一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或優(yōu)酪乳，是比較適當的選擇。如果有時間，準備一些生菜、蕃茄、小黃瓜夾著吃，營養(yǎng)會更均衡。