上海寶山籃球訓(xùn)練班

授課學(xué)校：上海寶山保德路花香盛世體育（籃/羽）
上課時段：詳見內(nèi)容
已關(guān)注：664人
教學(xué)點: 7個
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開班時間: 滾動開班
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發(fā)布時間: 2023-05-29 09:53:04
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籃球，是一門循序漸進的課程，球性的培養(yǎng)和性格的塑造需要過程，將籃球變成愛好和特長，也是需要付出時間和精力。花香盛世課程遵循運動技能發(fā)展規(guī)律，以學(xué)員技能水平作為分班依據(jù)，打造專業(yè)嚴謹?shù)恼n程大綱和統(tǒng)一嚴格的課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)學(xué)員周期性測評制定個性化學(xué)習(xí)方案，以高質(zhì)量教學(xué)滿足孩子成長的多維度需求。

籃球運動

打籃球的好處

1. 打籃球可以促進骨骼的生長。長期打籃球有助于孩子長高，同時各種動作還可以鍛煉孩子全身的協(xié)調(diào)能力，對孩子的反應(yīng)能力、耐力、身體素質(zhì)都很有幫助。

2. 運動可以幫助人們釋放心里面的負面情緒。尤其是孩子沒有辦法很好的控制情緒，打籃球就可以幫助孩子發(fā)泄壓力，勞逸結(jié)合更有利于孩子身心健康。

3. 運動可以較直接的給人成就感。每次孩子投進一個球，將籃球練得更加熟練的時候，周圍人的掌聲會給孩子非常大的滿足。在整個過程當(dāng)中對孩子有很好的激勵作用，自信心也會增強。

4. 如今許多孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)、游戲當(dāng)中，身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，還有些孩子逐漸身體變形，過度的肥胖容易引發(fā)各種疾病，孩子進行籃球運動可以消耗體內(nèi)的熱量和脂肪，讓身體健康。

5. 籃球是多人參與的運動，在比賽的過程中，大家必須學(xué)會團結(jié)，合理分工，相互打氣，在運動過程中逐漸建立起信任和默契，同時團隊意思也會提升。

籃球A+課程

學(xué)員年齡	5-7歲	8-10歲	11歲+
課程級別	興趣啟蒙	技能成長	對抗強化
體能提升	提升平衡能力/反應(yīng)速度/增進學(xué)習(xí)能力	身體協(xié)調(diào)能力提升、身體素質(zhì)提升	肢體力量強化，體測達標(biāo)
技術(shù)訓(xùn)練	運球、傳球、投籃	運球、傳球、投籃、防守、腳步	運球、傳球、投籃、防守、腳步、突破
精神歷練	勇氣、自信	堅持、堅韌、團隊意識	無畏、挑戰(zhàn)、拼搏

課程設(shè)置

STEP.1

注意力訓(xùn)練

STEP.2

活動熱身

STEP.3

技能訓(xùn)練

STEP.4

放松拉伸

STEP.5

課后總結(jié)

校區(qū)環(huán)境展示

花香盛世體育

了解機構(gòu)

花香盛世，2017年由創(chuàng)始人陳鵬吉創(chuàng)立，北京作為總部，旗下近20個個城市子公司，自營球館60余家，員工近2000人。作為中國體育生態(tài)風(fēng)向的引領(lǐng)者，花香盛世將體育教育作為基礎(chǔ)，鏈接產(chǎn)業(yè)資源，以體育為核心打造融合場館運營、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態(tài)平臺，為每個家庭提供全場景的科學(xué)性智能化體育解決方案，累計服務(wù)會員超過15萬人。