沈陽于洪籃球培訓(xùn)班哪家口碑好

沈陽于洪籃球培訓(xùn)班哪家口碑好？籃球運(yùn)動是深受人們喜愛的風(fēng)靡全球的一項(xiàng)球類運(yùn)動,而籃球較基本的技術(shù)便是運(yùn)球。在打籃球時,運(yùn)球無論是進(jìn)攻、防守、傳球、調(diào)整戰(zhàn)術(shù)、突破等都有著很大作用,是籃球訓(xùn)練的基本素質(zhì),也是學(xué)習(xí)更復(fù)雜的籃球動作的基礎(chǔ)。

籃球培訓(xùn)班推薦東方啟明星

東方啟明星在全國不同省市和地區(qū)逐步建立“啟明星中國青少年籃球人才培養(yǎng)基地”，通過各級學(xué)校的培養(yǎng)、晉升體系的輸送，逐步發(fā)掘和儲備中國籃球青少年后備人才。

東方啟明星青少兒籃球培訓(xùn)秉承“以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的”的教學(xué)理念，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分級，針對性課程，讓孩子了解籃球運(yùn)動文化、技戰(zhàn)術(shù)的同時，在快樂的籃球?qū)W習(xí)環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動熱情，塑造陽光積極的性格。

東方啟明星少兒籃球訓(xùn)練內(nèi)容

技術(shù)

技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化，加強(qiáng)動作穩(wěn)定性;針對弱側(cè)肢體練習(xí)，提高技術(shù)銜接的要求;正確動作模式，糾正錯誤動作。

體能

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加，增加有氧耐力素質(zhì);反應(yīng)能力、速度力量、協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強(qiáng)化自控力，樹立責(zé)任心;加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)助合作能力，自律習(xí)慣與團(tuán)隊(duì)精神養(yǎng)成。

東方啟明星少兒籃球課程特色

東方啟明星少兒籃球課程注重因材施教，籃球運(yùn)動是與時俱進(jìn)，因人而異的，所以針對這一特點(diǎn)，東方啟明星籃球教研團(tuán)隊(duì)為孩們打造專屬于不同年齡階段的訓(xùn)練方式及學(xué)習(xí)方法，讓孩子們真正的感受籃球的魅力，讓孩子們從而愛上籃球運(yùn)動。

籃球運(yùn)動——產(chǎn)生即刻愉悅的精神良藥

國內(nèi)有研究將籃球運(yùn)動過程的愉悅感與耐力跑等運(yùn)動項(xiàng)目產(chǎn)生的愉悅感做過比較，結(jié)果顯示上海某中學(xué)男生在“運(yùn)球上籃”過程的參與中主觀愉悅感明顯高于耐力跑。籃球運(yùn)動在世界范圍內(nèi)都是趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動型項(xiàng)目，能引起參與者出現(xiàn)較高水平的愉悅感便是體現(xiàn)，遺憾的是，由于操作的不可控因素較多，目前還難以找到籃球參與過程不同動作產(chǎn)生愉悅感的測量實(shí)證，但它由投籃游戲發(fā)展而來，投籃是較有趣的部分，也理應(yīng)是產(chǎn)生愉悅較充分的時刻。

對高水平籃球比賽的觀看體驗(yàn)進(jìn)行了主客觀指標(biāo)的測量，發(fā)現(xiàn)不同致趣要素引起觀賽者致趣體驗(yàn)有差異，了解較少的初學(xué)者對扣籃等直觀致趣因素的愉悅體驗(yàn)較明顯，而了解較多的熟練者則對傳遞配合多的命中情境具有明顯愉悅體驗(yàn)。多巴胺系統(tǒng)很大程度上決定了嚙齒類動物的快樂體驗(yàn)，在音樂、微笑、運(yùn)動等過程中人腦中的伏隔核由于富含多巴胺會“獎賞”大腦——給與人類愉悅體驗(yàn)。長期參與籃球活動，較穩(wěn)定獲得這種積極情緒，本身就是心理健康的表現(xiàn)，同時一些研究也顯示，這種積極情緒能降低過敏性疾病、胃潰瘍、突發(fā)心臟病等的發(fā)生概率，還可能增加壽命，由此可見，產(chǎn)生即刻愉悅感體驗(yàn)的“球趣”，具有極大的心理健康效益。