武漢洪山暑假籃球培訓班推薦

打籃球是不少人喜歡的一項運動，武漢洪山暑假籃球培訓班推薦東方啟明星教育!東方啟明星籃球訓練營為不同年齡段的學生提供針對性的指導，有針對4-6歲學生提供的啟蒙教學，有針對7-9歲學生提供的基礎教學，有針對更大一些年齡段學生提供的其他精彩教學!教學形式除了小班課程以外，這里也有專門的1對1教學，除了走讀形式，還有寒暑期短期營。

籃球培訓班推薦東方啟明星

東方啟明星在全國不同省市和地區逐步建立“啟明星中國青少年籃球人才培養基地”，通過各級學校的培養、晉升體系的輸送，逐步發掘和儲備中國籃球青少年后備人才。

東方啟明星青少兒籃球培訓秉承“以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本目的”的教學理念，根據孩子年齡和技術水平分級，針對性課程，讓孩子了解籃球運動文化、技戰術的同時，在快樂的籃球學習環境中，提高身體素質，培養運動熱情，塑造陽光積極的性格。

東方啟明星少兒籃球訓練內容

技術

技術訓練專項化，加強動作穩定性;針對弱側肢體練習，提高技術銜接的要求;正確動作模式，糾正錯誤動作。

體能

基礎力量訓練增加，增加有氧耐力素質;反應能力、速度力量、協調能力，身體素質結合技術訓練，反應能力和速度力量的發展。

品德

良好的處事心態，提高溝通能力，強化自控力，樹立責任心;加強協同合作及綜合思維能力，提升意志品質及協助合作能力，自律習慣與團隊精神養成。

東方啟明星少兒籃球課程特色

東方啟明星少兒籃球課程注重因材施教，籃球運動是與時俱進，因人而異的，所以針對這一特點，東方啟明星籃球教研團隊為孩們打造專屬于不同年齡階段的訓練方式及學習方法，讓孩子們真正的感受籃球的魅力，讓孩子們從而愛上籃球運動。

打籃球要注意什么？

1.選擇好的籃球鞋

一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳。

2.注意準備護具

在打籃球之前，較好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。

3.不要佩戴首飾打籃球

打籃球時不要戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。

4.不要帶眼鏡打籃球

眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。