心理咨詢師課程體系設置科學完善，全面覆蓋心理咨詢所需的專業理論與實操技能，包括普通心理學、社會心理學、人格心理學、發展心理學、變態與健康心理學、咨詢心理學、咨詢倫理、心理診斷技能、心理測驗技能及心理咨詢技能等核心內容。

2025年金華心理咨詢師考試時間

‌1月‌：1月18日(原定1月14日，后調整為1月18日) ‌

‌3月‌：3月29日 ‌

‌5月‌：5月24日(新增場次) ‌

‌7月‌：7月26日 ‌

‌9月‌：9月27日 ‌

‌11月‌：11月29日 ‌

注意事項

考試采用線上機考形式，時長150分鐘(2.5小時)。 ‌

節假日或特殊情況可能提前安排考試日期。 ‌

報名時間通常為考試前1-2個月，例如5月場次報名時間為4月初至5月初。

心理咨詢師考試高頻考點解析：放松訓練的原理及特點

放松訓練的原理

放松訓練，又稱“松弛訓練”，其核心原理是通過有意識地控制自身的心理生理活動，降低身體的喚醒水平，從而改善心理和生理的紊亂狀態。具體來說，放松訓練通過以下幾個方面發揮作用：

1.降低喚醒水平：

放松訓練通過特定的呼吸、冥想和身體放松技術，幫助個體降低身體的緊張度和心理的喚醒度，從而達到放松的效果。

2.改善機體功能：

通過放松訓練，可以調節自主神經系統，改善心率、呼吸頻率、血壓等生理指標，促進身心健康。

3.行為療法的一種廣泛技術：

在行為療法中，放松訓練是應用較廣泛、效果較明顯的技術之一。它能夠幫助求助者在心理咨詢過程中建立積極的應對策略，緩解緊張、焦慮等負面情緒。

放松訓練的特點

放松訓練具有以下顯著特點，使其成為心理咨詢師和求助者中廣受歡迎的療法：

1.求助者易掌握：

放松療法是一種求助者完全可以掌握的自我調節方法。通過簡單的訓練，求助者可以自主進行放松練習，有效解決緊張、焦慮等情緒困擾以及軀體癥狀。

2.操作簡便、易行有效：

放松療法的方法簡便易行，無需復雜的設備和條件。求助者可以在任何時間和地點進行訓練，受到的限制較少。同時，放松訓練具有顯著的實用效果，容易見效，可以緩解癥狀。

3.癥狀改善速度快：

通過放松訓練，求助者可以明顯提高癥狀改善的速度。無論是短期的情緒調節、緩解軀體不適，還是長期的心理健康維護，放松訓練都展示出良好的應用價值。

放松訓練作為一種有效的心理咨詢與治療方法，具有降低喚醒水平、改善機體功能、易于掌握、操作簡便及提高癥狀改善速度等特點。掌握放松訓練的原理和特點，對于2024年心理咨詢師考試的考生來說，能夠更好地理解和應用這一高頻考點。

金華心理咨詢師 學校： 浙江金華優路教育培訓學校 咨詢電話：