按照孩子的年齡劃分成長階段,側(cè)重孩子興趣啟蒙以及精神的歷練,在技術(shù)難度上隨著學(xué)習(xí)的時(shí)間逐步深入。
以參與賽事為目標(biāo),主要開展專業(yè)技能培訓(xùn)以及參賽戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則等課程訓(xùn)練。
以家庭為場景,著重孩子體能、球性的訓(xùn)練,并且讓家長參與其中,感受體育的樂趣。
將體育作為基礎(chǔ),以歷練精神的力量為主旨,融入更多的運(yùn)動(dòng)、情商等拓展課程,是培養(yǎng)孩子成長中多維度興趣的起點(diǎn)。
課程級(jí)別 | 全能提高班 | 全能球隊(duì)班 | 全能競賽班 |
---|---|---|---|
課程特色 | 學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù),掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接。 | 以參賽為目標(biāo)掌握全場對(duì)打難點(diǎn)技巧。 | 專注實(shí)戰(zhàn),了解比賽規(guī)則,參加精彩賽事,邁向廣闊舞臺(tái)。 |
技術(shù)訓(xùn)練 | 殺球、吊球、撲球、搓球。 | 接殺、勾對(duì)角、推球。 | 比賽技戰(zhàn)術(shù)排演。 |
精神歷練 | 勇敢、自信、無畏、堅(jiān)持、超越。 |
北京海淀中塔校區(qū)暑假羽毛球培訓(xùn)班價(jià)格大概是多少?作為一項(xiàng)常見的球類運(yùn)動(dòng),羽毛球頗受男女老少的喜愛,由于它輕巧便攜的特點(diǎn)成為了家庭運(yùn)動(dòng)的選擇,經(jīng)常能看到在小區(qū)里有人在打羽毛球。花香盛世羽毛球培訓(xùn)班貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù),掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接。以參賽為目標(biāo),掌握全場對(duì)打難點(diǎn)技巧。專注實(shí)戰(zhàn),了解比賽規(guī)則。學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對(duì)角、推球等技術(shù)。
羽毛球培訓(xùn)班價(jià)格大概是多少?
羽毛球培訓(xùn)班的收費(fèi)一般在200-300元每課時(shí)左右,根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)也會(huì)有所不同。羽毛球一對(duì)二培訓(xùn)一般在2000-3000元左右,一節(jié)課200-300元左右。
就兒童班而言一個(gè)學(xué)期大概是10-20天,正常情況下每周安排一次課程,每節(jié)課90分鐘,正常培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。
為什么推薦花香盛世體育
核心優(yōu)勢
花香盛世將體育教育作為基礎(chǔ),在籃球、足球、羽毛球、體適能等項(xiàng)目深耕教學(xué)體系和課程標(biāo)準(zhǔn),從興趣和專業(yè)角度打造體育訓(xùn)練模式,通過實(shí)踐沉淀出“測-練-訓(xùn)-賽”的較佳體育學(xué)習(xí)閉環(huán)。
機(jī)構(gòu)特色
花香盛世體育作為國內(nèi)的大體育生態(tài)平臺(tái)構(gòu)建者,致力于為每個(gè)家庭提供全場景的科學(xué)性智能化體育解決方案,業(yè)務(wù)涉及體育教育、體育場館、體育賽事、體育裝備、體育新零售等板塊。
花香盛世課程
1 日間訓(xùn)練營
技能強(qiáng)化營:針對(duì)訓(xùn)練中的專項(xiàng)技能進(jìn)行短期強(qiáng)化,達(dá)到進(jìn)階的訓(xùn)練效果。
競技文化與規(guī)則營:了解一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的文化、歷史,深入到比賽規(guī)則以及判罰。
2 住宿訓(xùn)練營
賽事訓(xùn)練營:5-7日,以比賽為核心,研習(xí)全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。
軍事拓展?fàn)I:5-7日,軍訓(xùn)與運(yùn)動(dòng)結(jié)合,磨練意志規(guī)律作息,對(duì)孩子進(jìn)行行為管理。
運(yùn)動(dòng)塑形營:7-10日,科學(xué)飲食結(jié)合體育訓(xùn)練,幫助孩子科學(xué)塑形瘦身。
3 體育游學(xué)研學(xué)
運(yùn)動(dòng)拓展游學(xué):5-7日,在籃球、足球、羽毛球運(yùn)動(dòng)之余加入賽艇、馬術(shù)、攀巖、滑雪等新穎的體育項(xiàng)目,進(jìn)一步激發(fā)興趣愛好挖掘個(gè)人潛能,對(duì)孩子成長進(jìn)行多維度的觀察。
打羽毛球的正確姿勢和動(dòng)作
1.站姿:站在球場中間,兩腳分開,左腳略微向前,右腳略微向后,身體重心稍微向前傾。
2.準(zhǔn)備姿勢:將球拿在右手上,將左手伸直,手掌向上,用左手抓住球拍。
3.擊球動(dòng)作:身體向前傾,并用左手推動(dòng)球拍,右手提供力量,擊打球。
4.跟蹤球動(dòng)作:擊球后,跟隨球的運(yùn)動(dòng)軌跡,準(zhǔn)備接下來的擊球。
5.跳躍動(dòng)作:在接近球的位置時(shí),跳躍并擊球。
6.接發(fā)球動(dòng)作:在接近球的位置時(shí),用手掌平直接接發(fā)球。
7.正確的擊球方式:羽毛球擊球的正確方式是用前臂和上臂的力量來完成擊球動(dòng)作。首先,應(yīng)該用前臂和上臂的力量來推動(dòng)球拍,然后再用手腕和手指來控制球的速度和方向。
8.正確的手持球拍姿勢:手持球拍的正確姿勢是將球拍的背面朝向前面,用食指和中指來握住球拍,其余三個(gè)手指則放在球拍的背面上,這樣可以使球拍更加穩(wěn)定。
9.正確的跳躍姿勢:跳躍時(shí)應(yīng)該保持平衡,跳躍高度要適中,不能太高也不能太低。跳躍時(shí)要保持身體穩(wěn)定,準(zhǔn)備好擊球。
10.保持正確的身體姿勢:在打羽毛球時(shí),要保持正確的身體姿勢,避免不良的姿勢對(duì)身體造成傷害。
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