勵普教育
發布時間:2025-11-17 10:07:10來源：勵普綜合
優路教育公共營養師網課培訓班專注于培養專業營養人才，課程內容涵蓋基礎營養學、人群營養、食品衛生、膳食指導等核心知識體系。采用線上直播 錄播形式，靈活安排學習時間。
杭州公共營養師考試培訓班收費情況一覽
2025年報考營養師證的總費用大約在2000元至4000元之間，具體費用包括報名費和培訓費。
優路教育公共營養師網課培訓
1、課程體系全面：覆蓋公共營養學基礎、膳食指導、人群營養、食品衛生等核心模塊，結合較新行業標準設計教學內容。
2、教學模式靈活：采用直播 錄播雙模式，支持多端學習，學員可根據自身時間安排自由選擇學習進度。
3、師資團隊專業：由具備多年營養健康領域經驗的講師授課，包含臨床營養師、健康管理等。
【營養科普】什么顏色的蔬果更營養?深色蔬果更營養
蔬菜、水果是健康飲食模式中的必備，它們不僅汁水充沛、清淡爽口，營養也是相當豐富。人們經常在購買蔬果這件事上犯難：蔬果種類那么多，到底該吃點啥好呢?
別再糾結啦!這篇文章就來告訴大家挑選蔬果的小竅門，讓你在吃蔬果的同時也能吃到更多“好營養”。
如果將蔬果在顏色上進行分類，可分為深色蔬果和淺色蔬果。
這個很容易理解，顏色看起來很深的自然就是深色蔬果嘍，在挑選蔬果的時候，一定要多選深色蔬果!相比于淺色蔬果，深色蔬果不僅在顏色上更鮮艷，營養上也更勝一籌。
常見深色蔬果營養大比拼
-深綠色蔬果：油菜、菠菜、韭菜、芹菜、空心菜、萵苣葉、油麥菜、西蘭花、茼蒿、蘿卜纓、生菜、青椒、獼猴桃等。
-橙黃色蔬果：胡蘿卜、南瓜、黃色彩椒、芒果、橙子、橘子、柚子、哈密瓜、柿子等。
-紅紫黑色蔬果：西紅柿、紅辣椒、紅色彩椒、紅莧菜、紫甘藍、紫生菜、紫洋蔥、紫菜、桑葚、黑枸杞、藍莓、楊梅、車厘子、西瓜等。
通常來講，深色蔬菜的營養要高于淺色蔬菜。
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