南京兒童籃球培訓班學費一般多少

南京兒童籃球培訓班學費一般多少？籃球運動是深受人們喜愛的風靡全球的一項球類運動,而籃球較基本的技術便是運球。在打籃球時,運球無論是進攻、防守、傳球、調整戰術、突破等都有著很大作用,是籃球訓練的基本素質,也是學習更復雜的籃球動作的基礎。

籃球培訓班收費一般多少?

籃球培訓班收費一般一節課在200-400元左右,根據地區不同收費會有所不同。東方啟明星體育文化發展有限公司成立于2009年，是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。

東方啟明星少兒籃球訓練內容

技術

技術訓練專項化，加強動作穩定性;針對弱側肢體練習，提高技術銜接的要求;正確動作模式，糾正錯誤動作。

體能

基礎力量訓練增加，增加有氧耐力素質;反應能力、速度力量、協調能力，身體素質結合技術訓練，反應能力和速度力量的發展。

品德

良好的處事心態，提高溝通能力，強化自控力，樹立責任心;加強協同合作及綜合思維能力，提升意志品質及協助合作能力，自律習慣與團隊精神養成。

籃球的基本技術

籃球的基本技術有運球技術和投籃技術兩種

運球技術是在原地或移動中,用單手連續拍球推進的一種技術動作,運球技術是一種重要的籃球比賽進攻技術,在一定程度上反映著控球和支配球隊的能力,嫻熟的運球不僅是個人擺脫對方突破防守較有力的進攻手段,也是組織全隊戰術配合的橋梁,運球技術主要有：

低運球,低運球是一種反彈高度低,按拍頻率快,便于保護球的動作方法,常用于擺脫防守干擾,擺脫防守的搶截或突破防守時應用

高運球,高運球是一種按拍力度大,反彈高度高,便于控制,行進速度快的動作方法,常用于推進,位置轉移或與行進間上籃相結合

運球急停急起，是一種在行進間利用速度變化，擺脫防守的動作方法， 常用于防守緊逼時擺脫對手，

胯下變向運球，胯下變向運球是將球從兩腿之間，做方向改變的動作方法，常用于防守距離較近，迎面堵截搶球，擺脫防守時;

背后運球，背后運球是一種從背后改變球的方向，借助身體和非運球手對球保護的動作方法，常用于前進速度快，與防守人有一定距離時，借以擺脫防守，

運球轉身，運球轉身是一種運用轉身改變運球路線，便于較大限度保護球的動作方法，常用于運球路線被堵截，防守方緊貼防守時;

投籃技術是將球投入對方籃筐，而采用各種專門動作方法的總稱，是比賽中得分的手段，是整個籃球技戰術體系的核心，投籃得分得到多少直接決定著比賽的勝負，一些技戰術運用的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會。投籃技術主要有：

原地單手肩上投籃，原地單手肩上投籃具有出手點高，便于結合其它技術動作和不易被防守的特點，能在不同位置和距離中應用，是其他各種投籃方法的的基礎。

行進間單手低手投籃，行進間單手低手投籃在進攻中具有出手穩定性好，出手速度快，伸展距離遠的特點，常用于快攻和強行突破時;

行進間單手高手投籃，行進間高手低手投籃在移動中具有出手點高，利于護球的特點，常用于移動，切入籃下后打板投籃。