蘇州青少年籃球訓練班一節課多少錢

蘇州青少年籃球訓練班一節課多少錢？在籃球訓練的基礎上，東方啟明星用賞識的教學原則幫助孩子系統的培養運動習慣、競爭意識、協作力等綜合素質。這種“賞識原則”籃球教學方法，讓孩子的籃球水平不止停留在簡單的運傳投上，而是從技術、規則、素質、內涵等方面得到全面地提高，打入世界高校。

籃球培訓班收費一般多少?

籃球培訓班收費一般一節課在200-400元左右,根據地區不同收費會有所不同。東方啟明星體育文化發展有限公司成立于2009年，是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境，幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動，讓孩子在互動中感受愛，傳遞愛。不同于傳統的教學方式，在啟明星，孩子是主體，老師只是搭建孩子與學習方法的橋梁。培養孩子遵守紀律，養成合作習慣，同時在健康快樂的課堂里對英文進行啟蒙。

打籃球有什么好處?

1、提升體力和耐力

一般來說，打籃球需要消耗的體力也是很大的，而且時間也是較長，在這個過程中是需要在球場上不斷的奔跑的，經常參加籃球運動，體力和耐力都能從中能到提升。

2、幫助減肥

打籃球是一項全身的有氧運動，運動強度是比較大的，能夠有效的消耗體內熱量，達到燃燒脂肪的效果。經常打籃球，是可以幫助減肥瘦身的。

3、增進食欲

打籃球能增強能量的消耗，使身體的代謝能力增強，促進胃腸蠕動和消化液分泌，從而提高食欲。

4、可以發泄情緒

當你心情不好的時候，打一場籃球是很好的一種發泄方式。酣暢淋漓的一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。

新手打籃球必須知道的規則有很多，但是以下這三條是較重要的：

第一就是干擾球如何界定，很多初學者人文很多球是不可能進框得分的，方向都不對，但是還是判罰防守方干擾球，進而進攻方得分。那是為什么呢?其實球在較高點開始下落的時候，或者是碰到籃板后下落的時候，不管方向如何，防守方都不能碰，否則就是干擾球對方得分!

第二就是24秒、8秒和5秒的規矩，所謂的24秒和8秒，并不是為了紀念某個球員，而是每支球隊必須在24秒內出手，8秒指的是必須在8秒內進入對方半場，5秒就是擲界外球必須5秒內出手。

第三就是勝負的區分，籃球是沒有平局的，必須分出勝負，如果四節比賽達成平局，那就加時5分鐘，再平局再加時，直到分出勝負!