上海成人擊劍培訓(xùn)班

萬(wàn)國(guó)體育作為一家專業(yè)的體育俱樂(lè)部，在多個(gè)城市設(shè)有校區(qū)，提供多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)。他們擁有實(shí)力雄厚的師資團(tuán)隊(duì)，在擊劍、體適能和籃球等項(xiàng)目領(lǐng)域提供全面的培訓(xùn)。他們的教學(xué)體系完善，課程設(shè)置豐富多樣，為學(xué)員提供了良好的學(xué)習(xí)和發(fā)展平臺(tái)。

擊劍的種類

擊劍劍種分為花劍、佩劍和重劍。

花劍

由劍柄、劍身和護(hù)手盤組成。全長(zhǎng)不超過(guò)110厘米,重量不超過(guò)500克。劍身為鋼制,橫截面為長(zhǎng)方形。

花劍主要以刺為主,有效部位是軀干,有裁判的優(yōu)先權(quán)。

佩劍

由劍柄、劍身和護(hù)手盤組成。全長(zhǎng)不超過(guò)105厘米,重量不超過(guò)500克。劍身為鋼制,有刃與背,橫截面為牙形。

佩劍主要以劈(刺)為主,有效部位是上身,有裁判優(yōu)先權(quán)。

重劍

由劍柄、劍身和護(hù)手盤組成。全長(zhǎng)不超過(guò)110厘米,重量不超過(guò)750克。劍身為鋼制,橫截面為三棱形。

重劍主要以刺為主,有效部位是全身,由于沒有裁判優(yōu)先權(quán)，刺中就能得分。

上海萬(wàn)國(guó)體育成人擊劍課程介紹

招生對(duì)象：適合18歲以上的擊劍運(yùn)動(dòng)愛好者

開班時(shí)間：常年開班，隨到隨學(xué)。設(shè)有周末班、寒假班、暑假班、常規(guī)班等

班型：一對(duì)一、精品小班

課程內(nèi)容：擊劍發(fā)展及裝備介紹、擊劍基礎(chǔ)步伐與技術(shù)、擊劍實(shí)戰(zhàn)

課程目標(biāo)：

體能課：主要是跑跳垮蹲的專項(xiàng)體能練習(xí)，鍛煉孩子的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度，提升身體基礎(chǔ)素質(zhì)。

技術(shù)課：以手上的動(dòng)作為主，鍛煉自己的攻擊和防守轉(zhuǎn)換和腳下的步伐的靈活性和爆發(fā)性。

實(shí)戰(zhàn)課：指兩個(gè)人在劍道上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，需要主動(dòng)集中注意力，觀察對(duì)手的動(dòng)作，用劍去擊中對(duì)手的有效部位，非常好的鍛煉孩子的專注力和抗挫折能力。

教練團(tuán)隊(duì)：

有由原國(guó)家隊(duì)教練領(lǐng)銜的中外教練，多名學(xué)員代表中國(guó)參加國(guó)際比賽，取得優(yōu)異成績(jī)。

學(xué)習(xí)擊劍的好處

1、培養(yǎng)專注力和判斷力：擊劍是一項(xiàng)需要高度專注的運(yùn)動(dòng)，需要準(zhǔn)確地判斷對(duì)手的動(dòng)作和意圖。通過(guò)練習(xí)擊劍，可以培養(yǎng)學(xué)員的專注力和判斷力，提高學(xué)員的反應(yīng)能力和決策能力。

2、提高心理素質(zhì)：擊劍是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要學(xué)員具備很好的心理素質(zhì)和抗壓能力。通過(guò)練習(xí)擊劍，可以培養(yǎng)學(xué)員的自信心、冷靜和耐心等心理素質(zhì)，提高學(xué)員的應(yīng)對(duì)能力和抗壓能力。

3、拓展社交網(wǎng)絡(luò)：擊劍是一項(xiàng)社交性的運(yùn)動(dòng)，可以結(jié)交很多志同道合的朋友。通過(guò)練習(xí)擊劍，可以拓展社交網(wǎng)絡(luò)，結(jié)交更多的朋友和同行，增強(qiáng)人際交往能力。